健康知识部分（请在正确的答案上打“√”。）
1、健康的标准是什么？
A、身体没有病 B、不胖不瘦，身体强壮 C、能吃能睡无大病
D、身体健康，心理健康和良好的社会适应能力 E、不知道
2、如何保持心理健康？
A、情绪乐观、稳定； B、适应环境变化；
C、乐于工作，热爱生活； D、正确处理人际关系；E、以上都是
3、乙型肝炎主要是通过什么传播的？
A、输血、性接触、使用未经严格消毒的针头、注射器或手术器械，以及共用餐具等.
B、握手、拥抱、游泳、共用电话等 C、以上都是
4、四害是指什么?
A、老鼠 B、蚊子 C、苍蝇和蟑螂 D、以上都是
5、少女为何不宜穿高跟鞋？
A、影响走路速度和不利于参加体育锻炼； B、加大人体负荷；C、容易扭伤腿关节或发生骨折； D、穿高跟鞋会使躯干重力相对前移，造成骨盆前倾，不利于今后分娩。 E、以上都是
6、饮食卫生主要包括哪几个方面？
A、一日三餐，定时定量； B、不挑食和不偏食；C、少吃或不吃零食； D、饭前便后要洗手；E、预防食物中毒。 F、以上都是
7、预防痤疮的主要方法：
A、注意皮肤卫生，每天用温水洗脸，不要用含油性的香脂和化妆品； B、少吃脂肪，糖类和刺激性食物；C、生痤疮后不要用手挤压，尤其不要挤压鼻周围的痤疮。 D、以上都是
8、怎样遵守性道德规范？
A、男女平等，相互尊重，相互理解；B、自尊自爱，举止高雅，言行适度； C、消除性无知、性愚昧、性神秘、树立科学和纯洁的性观念； D、理智、情感与行为的高度统一。 E、以上都是
9、怎样预防近视眼？
A、改善视觉环境：注意用眼卫生，看书写字要姿势正确；坚持做眼保健操；课桌椅和采光照明条件均符合科学要求；B、保证每天1小时体育活动和充足的睡眠； C、常吃动物肝脏和胡萝卜； D、每年至少检查视力2次，发现视力减退应及时诊治。 E、以上都是
10、怎样预防脊柱异常弯曲？
A、养成良好的坐、立、行姿势； B、使用适合身高的课桌椅；C、使用双肩背书包； D、加强体育锻炼，认真做体操； E、保证合理的营养，多吃蔬果和动物肝脏、鸡蛋等。 F、以上都是
11、什么是平衡膳食？
A、平衡膳食就是要求膳食中的食物营养成分齐全，数量充足，比例适当，能满足机体的需要，达到供给和消耗的平衡。 B、多吃蛋白质 C、食物要精细 D、按嗜好饮食
12、怎样预防肥胖症？
A、要注意平衡膳食，控制碳水化合物和脂肪的摄入量； B、提倡吃植物油，少吃动物油； C、加强体育锻炼。 D. 以上都是
13、怎样预防营养缺乏症？
A、食物多样化B、改变挑食和偏食的不良习惯； C、加强运动以促进食物中营养素的吸收。 D、以上都是
14、如何科学用脑？
A、学会劳逸结合，每天至少保证8小时睡眠，保证课间休息时间B、采取积极休息的方法：如学习一段时间后听音乐、下棋或进行户外活动、课间休息走出教室等；
C、各学科的学习安排要相对集中，轮换交替。 D、以上都是
15、讲究睡眠卫生要注意些什么？
A、睡眠时间至少保证8小时； B、按时睡觉，按时起床C、睡眠环境要有清新空气，不要蒙头睡觉；D、睡眠姿势以右侧或仰卧为好； E、选择舒适的枕头； F、睡前不宜看太刺激的电影、电视、惊险小说和从事重体力活动，更不要躺在床上看书。 G、以上都是
16、个人应养成哪些良好的卫生习惯？
A、勤剪指甲； B、及时理发，勤洗澡；C、每天洗脸，一人一巾； D、每天刷牙；
E、不喝生水； F、不吃不洁的食物； G、不随地吐痰； H、不随地大小便；
I、不吸烟； J、不酗酒。 K、以上都是
17、挑食和偏食的害处：
A、导致营养不良 B、影响生长发育
C、容易患病，影响身体健康 D、以上都是
18、怎样预防狂犬病？
A、最有效的预防方法是严禁养狗。 B、万一被狗咬伤后要及时注射狂犬疫苗 C、以上都是
19、为什么不能近亲结婚？
A、容易使后代发生遗传性疾病。 B、容易造成胎儿畸形。C、以上都是
20、对触电如何紧急处理？
A、切断电源； B、用绝缘物挑开电线；C、把触电者移到通风处急救。 D、以上都是
21、对煤气中毒如何紧急处理？
A、打开门窗； B、关上煤气开关； C、把中毒者移到通风处急救。 D、以上都是
22、营养过剩易患什么？
A、容易引起肥胖。 B、容易造成糖尿病。C、容易引起高高血压、心脏病。 D、以上都是。
23、怎样预防肠道寄生虫病？
A、饭前便后洗手； B、不喝生水；C、生吃瓜果要洗净或削皮； D、以上都是
24、为什么暴饮暴食容易伤身体？
A、容易产生消化不良。 B、容易引起胃功能紊乱。C、以上都是
25、预防霍乱人人切记做到：
A、洗净你的双手 B、注意饮食卫生C、煮透海鲜食物 D、不喝生水
E、不光顾无牌摊档 F、加强自我保健。G、以上都是
26、人体必需的七种营养素是：
A、旦白质 B、脂肪 C、碳水化合物D、无机盐 E、维生素 F、纤维素
G、水 H、以上都是
27、儿童计划免疫（预防注射）可预防哪些疾病？
A、百白破混合制可预防：百日咳、白喉、破伤风；B、卡介苗可预防结核病； C、糖丸可预防小儿麻痹；D、麻疹疫苗可预防麻疹； E、乙肝疫苗可预防乙肝。F、以上都是
28、母乳喂养对婴儿的生长发育有什么好处？
A、母乳营养全面、易于消化吸收、温度适宜。 B、母乳含有抗体，增强婴儿的抗病能力。 C、经济、方便、清洁。 D、以上都是
29、食用盐加碘的好处是：
A、预防缺碘性甲状腺肿（俗称大脖子病）B、预防胎儿或儿童发育不良、智力低下（俗称呆小病）C、以上都是
30、怎样预防病毒性肝炎？
A、注意饮食饮水卫生 B、不吃不洁食品C、饭前便后要洗手 D、消灭苍蝇
E、病人的餐具要消毒，粪便要妥善处理。F、慎用血液制品 G、使用疫苗预防
H、以上都是
31、共用洗脸毛巾有什么害处？
A、容易相互传染沙眼 B、容易相互传染红眼病（急性结膜炎） C、容易相互传染皮肤病 D、以上都是
32、酗酒有什么害处？
A、酒精中毒 B、诱发胃炎、肝炎、肝硬化、高血压、心脏病等。 C、醉酒易发生意外伤害 D、以上都是
33、家庭卫生应达到哪些要求？
A、居室外整洁通风好 B、卧具干净勤洗晒C、碗筷灶具干净，生熟食具分开。 D、家庭成员有良好的
卫生习惯 E、无四害 F、讲究饮食卫生 G、家庭主要成员懂得
卫生防病知识 H、家禽家畜圈养，禽畜舍干净。 I、柴草粪土煤堆放整齐，庭院清洁。 J、厕所符合卫生要求K、以上都是
34、食用胡萝卜的最好办法是：
A、生吃 B、与肉类一同用油炒着吃 C、腌制后吃 D、不知道
35、艾滋病病毒入侵人体后，主要破坏人体的哪个系统：
A、生殖系统 B、骨骼肌肉系统 C、免疫系统 D、不知道
二、健康行为
1、你是否吸烟？
A.不吸烟 B.经常吸烟 C.偶尔吸烟
2、你是否喝酒？
A.不喝酒 B.经常喝酒 C.偶尔喝酒
3、你饮食习惯是什么？
A.咸 B.淡 C.一般
4、你是否有经常参加户外体育锻炼
A.经常参加 B.偶尔参加 C.没有参加
5、你多长时间进行一次健康检查？
A.一年一次 B.二年一次 C.从来没有参加体检
7、你是否有饭前便后洗手的习惯：
A.是 B.否
8、你是否每天都有吃蔬菜和水果：
A.是 B.否
9、你是否有每天吃早餐的习惯：
A.是 B.否
10、你外出回家后是否有换衣服换鞋的习惯：
A.是 B.否
11、当你心情郁闷的时候，你是否会在适当的场合向亲人或朋友倾诉或参加一些娱乐活动。
A.是 B.否
12、你是否每周至少洗三次头发：
A.是 B.否
13、您是否经常有熬夜的习惯：
A.是 B.否
14、近三年来你是否每年有检测血糖：
A.是 B.否
15、您的洗手习惯是什么?
A、便后洗 B、饭前便后洗 C、饭前洗 D、偶尔洗
