目前，从国内外火爆十足的篮球比赛中看，队员的体力和技战术虽在取胜中占居相当重要的地位，但篮球意识、思维能力以及斗智能力才是决定比赛胜负的关键因素。中国篮球水平和世界高水平国家的差距，不仅仅是技战术水平，更重要的是篮球意识、篮球理念以及篮球文化的差异，因此对篮球意识的研究一直受到篮球界的高度重视。
一、篮球意识的形成
篮球意识是运动员技术水平的综合表现，是运动员在紧张激烈的比赛中，迅速选择技术和合理运用技术的瞬时决断能力的表现，是运动员通过感觉、观察、思维判断支配自己采取战术的心理过程总和。篮球意识是篮球实践的产物，并随着篮球实践的发展而发展。在篮球运动迅速发展的今天，针对篮球运动激烈、快速、多变的特点，有必要对运动员，特别是青少年运动员进行有关篮球意识的培养和训练。意识就是认识活动，是自觉地、有目的地对能够感知的事物认识。这是心理学中所解释的，但是篮球意识是一项术语，它不是单纯的认识活动，却以认识活动为前提，它是智力的集中表现，却又不等同于智力。因而，从心理学的角度，结合篮球运动的规律，我们可以把篮球意识定义为：运动员根据场上情况，及时、主动、合理并富有成效地迅速选择战术和合理运用技术的瞬时判断的能力，是运动员技战术水平的综合体现。实质上也就是运动员通过感觉、观察、思维，判断、支配自己采取合理行动的一种心理过程。篮球意识必须从比赛的技术运用中表现出来，使运动员在全面观察场上情况的基础上，迅速做出判断，及时采取相应对策，合理运用身体和技术配合，发挥己长，制约对手。篮球意识的内容可概括为技术的目的性，行动的预见性，判断的准确性，动作的应变性，行为的合理性，配合的整体性和心理的稳定性。
篮球运动是一项集体的对抗项目，需要在激烈的对抗中求胜。对于一个篮球运动员来说，任何技术的发挥，战术配合的实现，都离不开篮球意识的作用。意识是随着运动员技能的形成而产生的，通过技术、战术和比赛实践而形成。篮球意识在初学者学习篮球运动技能时，就具备了形成的萌芽。然而运动员意识不能只靠训练和比赛自然形成，必须从初学者抓起，经过较长时间潜移默化的熏陶渗透以及运动员自我经验的积累，才能加快意识形成。所以，对于教练员来说，培养运动员的篮球意识，不是通过几次篮球意识理论课或集中一段时间进行篮球场上意识训练就能获得的，而必须重视在整个篮球教学、训练过程(包括理论知识传授、技术教学和训练课中每一个技术动作、战术配合等环节)中有目的、有计划地借助各种生理、心理的研究和教育手段，对运动员进行正确的篮球意识熏陶和渗透。
二、篮球运动中意识缺失的几种普遍表象
几年来，笔者认真地观察中学生篮球比赛，发现中学篮球比赛普遍存在篮球意识不强的问题，如：（1）攻守转化慢，经常背向对手，视线完全脱离对手。（2）漏人后不立即全速追防，防守重心过高。（3）协防缺乏补防意识，看球不看人。（4）快攻快下应人球相连，但往往出现等球的意识，贻误战机。（5）阵地配合盲目乱动，缺乏配合意识。（6）缺乏控制比赛节奏的能力，往往一味求快。（7）抢篮板球缺乏冲抢意识、抢位意识等等。
对首发队员全场比赛由于意识造成失误次数的统计（略）
三、篮球意识是篮球运动和发展的自身需要
从意识在篮球比赛中的作用来看，培养中学生运动员的意识是必要的。马克思主义告诉我们，意识是能够能动地反映客观物质世界的。在认识意识对运动员的影响时，关键是要摆脱“意识会在训练比赛中自然形成和发展”的思想束缚，运用科学的理论和规律去指导训练，坚持精讲多练的原则，有的放矢地讲清战术意识的概念、特点及其作用，有目的地培养学生的战术意识。从篮球运动的特点来看，培养中小学运动员的意识是必需的。篮球运动激烈、对抗、复杂、多变的特点决定了比赛是瞬息万变的。在比赛中队员要根据场上不断变化的情况采取正确、果断的行动，才能取得“攻必克、守必固”的效果。同时，篮球运动作为集体运动项目，不仅要使队员融入到整个队当中，而且要使自己成为有独特个性的个体。这些都要求队员有一定的判断、分析和解决问题的能力，要求在较短时间内有相当多的思维活动的参加。所以说，中学运动员意识的形成和培养与思维活动密切相关。意识的形成是思维活动在执行战术行动中的具体体现，加强中学运动员思维能力的培养，对于他们意识的形成和发展有着积极的促进作用。从中学运动员的心理特征来看，培养篮球意识是可能的。中学运动员的抽象思维能力逐渐发展、增强，能够独立思考一些问题，他们对训练中出现的情况，既有好奇又有困惑，正是增强思维能力的良好时期。当然，由于这个时期接触的技术、战术都属于基础性的，他们的思维能力必然受到一些限制，满足不了他们的求知欲，因此，教练员必须抓住时机，因势利导，循循善诱，通过训练使他们不仅要学会多种战术，更要举一反三，领会这些篮球意识，并在实践中加以运用。要加强中学运动员球感和打球时场上位置感的培养；要锻炼他们的意志品质，加强自我情绪的控制能力，学会调节心理状态，以适应比赛时的良好心理环境。从中学运动员的训练内容来看，培养篮球意识是可行的。篮球意识是抽象的，只有在技术、战术的运用中，才具有实际意义。因此，在技术、战术训练中培养篮球意识，是一个行之有效的途径和办法。运动技术的形成是动力定型建立的过程，是在感性知觉基础上建立生动的表象，并经过思维加工而成的，所以，技术的形成既是强化动力定型的过程，也是理性思维即技术意识形成的过程。因此，技术训练切忌成为简单的机械式操作或单纯的增加次数、延长时间，要在技术动作练习的同时，经常地、反复地进行讲解、分析，使中学生运动员不但知其然，还要知其所以然，将感性与理性有机结合。同样，在战术训练中，无论是二、三人的配合，还是全队的整体配合，要让运动员明确各自的职责、行动线路、配合形式，通过战术分析，加深对战术内部规律的理解，提高他们的战术思维能力；要不断地加强训练的难度与要求，通过训练培养他们在复杂条件下分析判断形势、估计预测形势变化以及迅速果断作出决策的能力，从而提高篮球意识的时效性；要根据训练内容的不同，逐步培养篮球意识，比如在快攻中各个位置的跑位意识，进攻区域联防中持球队员与非持球队员的进攻线路意识以及位置意识等。
四、篮球意识培育和构建的探索
1、加强篮球理论和智力训练。
培养运动员的篮球意识，要从学习抓起。学刊是获取篮球知识的主要途径，学习的内容有篮球运动的社会文化知识、篮球比赛的规则、裁判知识、技术和战术知识等。一个运动员知识结构水平的高低，直接影响教练员能否用现代科学知识进行训练，把队员培养成现代篮球运动员。例如，在国外许多国家篮球队伍中，有相当多的一部分运动员都是拥有文化知识的大学生，他们精通人体解剖生理学、运动生物力学、文学等。重视理论知识学习，培养多方面的爱好，经常上战术、技术、战局分析理论课，并通过录像，分析战绩，总结经验，研究对策，从而促进了技术、战术及其运用能力的提高。通过理论知识的学习，来深入理解篮球运动的基本规律，为形成正确的篮球意识打下基础。
2、在技术训练中进行篮球意识的熏陶和渗透。
篮球技术训练中，必须重视潜移默化地进行意识的熏陶，把学练与用变结合起来，形成技术意识过程及动作技巧过程。因为动作技巧本身就是有意识活动的结果，而且是熟练而正确地运用技术，使技术过程达到自动化程度。在训练中要有意识地全面掌握和巩固动作技巧，按比赛的实际情况把多种基本动作以不同的形式组合起来，在有防守的情况下进行练习，以便获得机动灵活、随机应变地组合多种联合动作的能力，并适时讲明每项技术的运用因素，及时纠正运动员盲目运用技术的恶习，形成自己独特的技术风格。意识的渗透往往是点点滴滴进行加工提炼，逐渐产生和形成的。①培养运动员的观察能力。观察是培养运动员篮球意识的窗口，也是形成正确篮球意识的重要条件。比赛场上，运动员的心理活动、思想、判断各种反应动作都源于对场上的情况的观察。因此在技术训练时，要重视培养运动员的观察能力和强视野训练，最大限度地“解放”视觉对技术的注意。教会运动员在传球时提前观察防守的情况，以便准确地将球传到同伴手中；在投篮时提前观察同伴及对手的情况以便投篮受阻时能顺利将球传给同伴进攻。再如防守持球突破的队员，就要观察对手的面部表情、脚步移动以及可能采取的假动作，以便及时选好防守位置做好准确的防守动作。②在对抗中提高技术的运用能力。篮球运动是对抗性和应变性很强的项目，因此要加强对抗的训练，加强对抗意识的培养，在对抗中提高运用技术的能力。比如在抢篮板球的训练中应让运动员学会进攻时如何冲抢、防守时如何堵人，训练其它技术也一样，启发运动员举一反三，提高对各项技术实质的理解，掌握篮球运动在对抗中的变化规律。
3、在战术训练中强化篮球意识
篮球战术是队员们按照篮球运动的规律和教练的布置，合理地运用篮球技术，相互协调配合组成，比赛的胜利很大程度上取决于正确的战略战术。①牢树快攻意识。在篮球进攻战术中，快攻是得分的主要手段之一，首先要争取一切机会发动快攻，要求运动员要有快的欲望和配合能力，充分发挥人的主观能动性，争取创造和利用机会。可反复进行强化训练。例如，抢后场篮板球发动快攻要注意边接应和插中接应相结合，注意跑位，接应者应该快下完成快攻。②培养阵地进攻与固定战术配合意识。训练中，使运动员知道在场上采取什么战术，明确战术位置、职责，掌握场上人员的数量、方向位置、时间和路线的变化，进行各种战术配合，同时还要培养队员独立作战的应变能力和攻击能力。比赛中既要有规定的战术打法，又要有灵活运用和应变战术的能力，这是运动员是否具有良好意识的标志。③重视防守意识的培养。有些运动员往往只重视进攻训练，忽视防守及各种合作防守的训练，产生重攻轻守的思想。美国篮球界流传这样一句名言：打表演赛靠进攻，想赢球靠防守。因此，我们要转变训练指导思想，要“以防促攻”，扎扎实实地发展综合多变的防守体系，树立牢固的防守意识和积极主动的进攻意识。
4、通过心理训练培养篮球意识
心理训练是逐步培养和增强篮球意识的主要辅助手段。篮球意识随着战术练习而产生，加之机动充分发挥教练员的主导作用。篮球意识是在有计划、有步骤的学习过程中科学地潜移默化形成的。教练员采取各种途径和手段进行培养和探索，是篮球意识形成的关键。教练员要把篮球运动的基本规律、本质特点、关键环节等用形象正确的示范，准确简明地传授给运动员，从而不断提高运动员的篮球意识。教练员在比赛前开好准备会是提高运动员的分析能力，预示对方意图，根据对方情况有意识地运用战术配合的重要时机。通过准备会可使运动员对一场比赛建立起一个较完整的表象。对临场的战术配合事先有一个表象是很重要的，由于他对场上的情况事先有了正确的估计，并作好了应变的准备，比赛时就不会手忙脚乱束手无策，就会根据临场情况，有意识地运用不同的战术配合，始终以己之长克敌之短，处处争取主动。开好总结会是提高运动员分析综合能力，巩固改进配合意识的重要途径。通过总结会，对场上的情况加以分析研究，找出哪些是成功的经验、哪些是失败的教训，对以后的训练和比赛是有重要指导意义的。
篮球意识的培养是一个科学的系统工程，它始终贯穿于一个运动员的培养过程，要结合理论知识、技术、心理、训练、比赛统筹安排。只有这样，才能不断全面地提高篮球运动员的训练水平，在比赛中取得更好的成绩。
训练、自信心训练、意识训练等，使篮球意识逐步成熟和完善。而水平相近的比赛，则是培养和提高篮球意识的主要促进手段。在比赛中队员之间的“斗智”、“斗勇”逐渐提高运动员的思维能力和篮球意识。通过心理训练，不仅培养了运动员勇敢、顽强的意志和良好的心理稳定性，而且还使运动员篮球意识能正确及时地运用和超水平地发挥出来。
5、对整体意识的培养与训练
一个好的篮球队员，必须具备良好的整体意识，作为一个队来讲就是要有统一的思想和行动，以及统一的要求，否则，是很难不断成长提高的，就是得到暂时的胜利，也不会巩固与长久。整体意识是在长期训练和培养中不断完善、巩固起来的。在训练培养时应抓住以下几个方而：①入队教育。队员入队时的教育是建立整体意识的基础，这基础一定要打正、打牢，教练员为将这项做好，应争取领导和家长的支持与协助。②将整体意识的培养列入训练计划。整体意识的培养是一项长期而艰巨的任务，必须列入训练计划中去。③结合比赛进行。通过比赛培养运动员具备正确及时运用各种技术的意识，与同伴进行战术配合的意识。④定期开展评比活动。通过定期评比表扬奖励先进，帮助后进。⑤学习和掌握全面系统的镌球理论知识，培养参加篮球运动的兴趣和爱好。参观比赛、看电影电视、看图片、讲故事等，对建立和提高运动员的篮球意识来讲是重要的。兴趣和爱好是任何事情不可缺少的因素，打篮球更是如此，强迫参加篮球运动，是无法提高篮球水平的，这是建立整体意识的一种内在因素，必须重视培养。
良好的篮球意识需要有正确的思路来做铺垫。一个优秀的篮球运动员，他对篮球比赛中的各个环节、以及对各种技战术的理解都十分清晰、十分明确。他可以根据对方情况有意识地运用各种战术配合来以己之长克敌之短，处处争取主动。所以良好思维的构建是意识培养的先导，只有拥有正确的思路意识，才可以在比赛中发挥出高水平的技战术配合，从而获得战机。
